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La pérdida de peso Detox de habitaciones Sala de Lectura! La desintoxicación a base de hierbas Por Ted H. Spence DDS, ND, PhD / DSC, MPH Introducción a la desintoxicación La desintoxicación viene en muchas formas y se refiere a muchos programas diferentes que limpiar el cuerpo de toxinas. Hoy en día, nuestro medio ambiente es tóxico y los alimentos que comemos, hasta el aire que respiramos y el agua que bebemos está cargado de sustancias químicas extrañas a nuestro sistema. Por lo tanto, todo el mundo está experimentando algún tipo de desintoxicación para mantener la vida y la salud. Aunque la desintoxicación básica comienza con la dieta, programas de desintoxicación pueden incluir la fortificación nutricional para el hígado, los pulmones, los riñones, los intestinos y la sangre. pronto vamos a ver por qué estos órganos son tan importantes en la desintoxicación. La desintoxicación para el cuerpo puede referirse a la limpieza de los intestinos, los riñones, los pulmones, el hígado o la sangre, ya que estos son los órganos que participan en la desintoxicación de sustancias químicas y toxinas del cuerpo. El hígado actúa como un filtro "en línea" para la eliminación de sustancias y residuos extraños de la sangre. Los riñones filtran los desechos de la sangre en la orina, mientras que los pulmones pueden eliminar los gases volátiles como que respiramos. Nuestro cuerpo está diseñado para utilizar sustancias naturales, que incluye alimentos, hierbas y fitoquímicos. Cualquier sustancia extraña servirá como un estímulo para nuestro sistema inmunológico, que tiene la función de eliminar estas sustancias. Aunque la toxicidad de una sustancia química puede variar, es el trabajo del hígado para reducir las toxinas en compuestos que el cuerpo puede manejar y eliminar a través de los riñones (como la orina) de manera segura, la piel (en forma de sudor), los pulmones (como el aire expulsado) y intestinos (como heces). El mantenimiento de estos órganos de eliminación en buen estado de funcionamiento es esencial para una buena salud de que continúe. Si bien hay muchos programas de desintoxicación disponibles, difieren en sus acciones y su intención. Algunos programas de desintoxicación (DP) sólo funcionan con los intestinos, otros pueden limpiar el hígado o la sangre, y otros pueden ayudar a los riñones o la piel en sus funciones. Mediante la combinación de estos programas de desintoxicación en un programa total de salud, se puede restaurar con eficacia su salud a un nivel óptimo y parecer más joven en el proceso. Cuando el cuerpo puede eliminar toxinas, a continuación, se restaura la salud y la energía y el vigor se revitalizan. Muchos enfoques diferentes para la desintoxicación y el bienestar va a funcionar, a pesar de que ataquen el problema a diferentes niveles. Cualquier programa que aumenta la desintoxicación mejorará la salud. Otros factores deben ser considerados en la desintoxicación, como la nutrición, el agua, y el ejercicio, descanso, el sol y el aire fresco. Las dietas de desintoxicación Las dietas de desintoxicación ayudan al cuerpo a eliminar toxinas de muchas maneras. En primer lugar, las dietas vegetarianas naturales incluyen la fibra necesaria para estimular la buena intestino eliminar. También contienen las cantidades adecuadas de vitaminas que se alimentan y nutren los intestinos y el hígado, así como otros órganos de eliminación. También incluyen una valiosa fuente de enzimas como la mayoría de las dietas vegetarianas se comen crudas. La eliminación de la carne de la dieta por un período corto mejora la desintoxicación porque la carne es tan difícil de digerir y requiere muchas enzimas para su digestión. Por lo tanto, las dietas vegetarianas están limpiando las dietas y ayudar al cuerpo en la eliminación de toxinas. Por supuesto, cambios en la dieta y estilo de vida es más fácil decirlo que hacerlo para algunas personas. Muchas personas desean salud y irán a cualquier longitud para mejorar su salud, incluyendo cambios en la dieta. Pero hay otros que no quieren cambiar su estilo de vida para nada. Estas personas serán difíciles de motivar y no se quede con los programas de desintoxicación para un día. Es posible que no quieren renunciar a sus refrescos, o sus cigarrillos, la cerveza o el café. Ellos pueden hacer algunos cambios, como beber más agua, o pueden renunciar por completo en un plazo muy corto. Nuestra forma de comer ha sido cultivada durante muchos años y no va a cambiar durante la noche. Sin embargo, para aquellos que quieren hacer una mejor salud y no quieren depender de pastillas / drogas para su existencia, serán recibidos los cambios nutricionales, especialmente cuando comienzan a sentirse mejor y tener más energía. Las dietas son muy importantes y son normalmente la base de cualquier programa de desintoxicación, si se trata de hierbas, limpieza u otros programas de desintoxicación. Dietas [i] Detox eliminará generalmente alimentos desencadenantes, que pueden causar muchos problemas con la digestión y eliminación. Los alimentos como el trigo (gluten) y productos lácteos (leche, queso) son a menudo la causa de las alergias. El azúcar se elimina debido a su "calorías vacías" y tendencia a producir hipoglucemia. Las carnes son eliminados porque pueden contener hormonas, antibióticos y son difíciles de digerir. La cafeína es aconsejable evitar, ya que tiene muchos efectos nocivos sobre la digestión del cuerpo. Refinados, alimentos procesados ​​y de la chatarra también están fuera de cualquier programa de desintoxicación para trabajar. La desintoxicación a base de hierbas dietas genéricos para la desintoxicación son buenas, pero pueden no estimular el hígado, los pulmones o los riñones tanto como a uno le gustaría. Por lo tanto, hierbas limpiadoras están indicados cuando queremos perfeccionar nuestra limpieza a un "borde afilado" y sea específico de órganos. Por supuesto, las hierbas son alimentos demasiado y proporcionan una con vitaminas, minerales y enzimas para una excelente nutrición. Las hierbas son de gran alcance, ya que pueden combinarse entre sí para fortificar esas hierbas que ayudan a órganos específicos. Por ejemplo, las combinaciones de hierbas que ayudan al hígado se pueden encontrar en muchas tiendas de alimentos orgánicos. La siguiente lista muestra cómo las combinaciones de hierbas ayudan a los diversos órganos. Las combinaciones de hierbas Hígado LIV-Un diente de león, remolacha roja, hepáticas, perejil, cola de caballo, hojas de abedul, manzanilla, cardo bendito, el cohosh negro, angélica, genciana, vara de oro riñones la uva de oso, perejil, diente de león, bayas de enebro JP-X perejil, la uva de oso, el malvavisco, el jengibre, el sello de oro, dong quai, bayas de cedro Livianos LH consuelda, malvavisco, gordolobo, olmo, Senega, efedra china Mientras que las hierbas se pueden tomar en cualquier momento, que son los mejores para fines de desintoxicación cuando se utilizan con una buena dieta también. No tiene ningún sentido tomar hierbas para limpiar el hígado si los intestinos están obstruidos con basura o alimentos refinados, ya que el hígado vuelca sus toxinas en los intestinos. Y mientras que las dietas de desintoxicación son eficaces por sí mismos, pueden reforzarse y acelerarse con hierbas, que estimulan los órganos de eliminación. Las hierbas pueden ser utilizados como tés, polvos o extractos. Los polvos son generalmente encapsulados para tragar más fácil, pero son mejores cuando se toman con las comidas y las enzimas digestivas. Los extractos se pueden utilizar cuando se necesitan hierbas específicas, pero pueden ser extraídos con alcohol, lo que tenemos que evitar. Los tés de hierbas son fáciles de hacer y fácil tomadas durante todo el día. Son suave y ligero y, a veces refrescante y, a veces amargo. La experimentación puede estar en orden hasta que uno desarrolla el té derecho a beber. Los tés de hierbas es un tema en sí mismo, ya que hay muchas y diferentes maneras de hacerlos. Ejemplo Herbal Cleanse Creciente Beba un vaso de agua de limón o beber un vaso de agua con adición: una cucharadita de vinagre de sidra de manzana y una cucharadita de melaza Mañana Beba un vaso de agua con polvo de cáscara de psyllium (siga con otro vaso de agua). comidas Tome 2-3 enzimas digestivas múltiples tomar hierbas hígado Entre las comidas Bebida a base de hierbas tés que apoyan el hígado, incluyendo diente de león / regaliz / jengibre / hinojo Nota: Después de una buena dieta es obligatoria para las hierbas que funcionan de manera óptima. limpieza de la piel La desintoxicación debe incluir algún tipo de limpieza de la piel, debido a nuestra piel que es uno de nuestros mejores órganos de eliminación. Los metales pesados ​​son liberados realidad a través de poros de la piel cuando sudamos. baños sauna y baños de vapor son excelentes para la eliminación de toxinas de la piel y la regeneración de la propia salud y la energía. Se ha documentado que las glándulas sudoríparas de la piel cuando se combinan pueden realizar tanto la desintoxicación como uno (o ambos) riñones. Por lo tanto, es muy importante para apoyar nuestra piel para la desintoxicación a ser máxima. Si nuestros riñones están dañados, a continuación, ayudando a la piel ayudará a los riñones. indirectamente, pero con eficacia. El buen cuidado de la piel está en orden, si su salud es beneficiar, también. El uso de productos para el cuidado de la piel chemicalized no es prudente, a pesar de que son más baratos. Estos productos químicos pueden ser absorbidos por nuestra circulación y proporcionan más "toxinas" para nuestro hígado a tratar. No estamos hechos de hierro fundido, e incluso los productos químicos en nuestros jabones y champús haremos la diferencia con nuestra salud. La mayoría de la gente no "ven" los efectos nocivos de estas sustancias químicas sutiles, debido a que su hígado es capaz de metabolizar. Sin embargo, los individuos que son ambientalmente tóxicos verán un gran cambio en su salud al usar jabones y champús naturales. Debemos tomar sus consejos y utilizar sólo productos para el cuidado natural de la piel también. La limpieza de la piel es bastante simple. En primer lugar, hay que bañarse diariamente el uso de jabones naturales. Entonces tenemos que cuidar la piel mediante el uso de aceites naturales solamente y productos de origen natural. Incluso la ropa que usamos pueden hacer una gran diferencia en nuestra salud. Las fibras sintéticas no absorben el sudor (toxinas), mientras que las fibras naturales, como el algodón, absorben toxinas. cepillado de la piel seca ayuda en la eliminación de las capas externas de la piel muerta y mantiene los poros abiertos. Otro buen método de cepillado de la piel con una toalla es vigorosa después de bañarse. Toalla más o menos hasta que la piel es ligeramente rojo. Cambiar las toallas a menudo, ya que contienen toxinas. El buen cuidado de la piel también requiere una buena nutrición. [Ii] Desde nuestra piel es principalmente grasa, necesitamos grasas de alta calidad y aceite de fuentes naturales para dar a nuestra salud de la piel. Mantequilla y aceite de oliva son dos excelentes aceites naturales, que mantienen la piel en buen estado. Como siempre, las grasas / aceites deben ser naturales. solamente. La desintoxicación Baños Utilice 1/2 taza de bicarbonato de sodio o use 1/2 taza de sal Epsom o use 1/2 taza de sal marina. Remojo durante 15-20 minutos y luego frote suavemente la piel con jabón en una fibra natural. Al cabo de unos minutos el agua se volverá turbia y "sucio". La oscuridad al agua es metales pesados ​​que salen de la piel (aluminio y mercurio). Haga esto una vez a la semana durante la desintoxicación y una vez al mes para el mantenimiento. El ayuno del jugo El ayuno con jugos de vegetales puede ser otra excelente manera de desarrollar una buena salud y limpiar el cuerpo de toxinas. Jugos, menos su pulpa (fibra), contienen una excelente fuente de vitaminas, minerales y enzimas. Cuando no se añade la pulpa, uno es capaz de beber más jugo de lo que son capaces de comer. Por ejemplo, uno puede fácilmente consumir el jugo de varias cabezas de lechuga en una sola sesión, pero puede no ser capaz de comer toda la lechuga. Esto permite que el cuerpo para obtener una gran cantidad de nutrientes con un procesamiento mínimo (digestión). El ayuno en mono-jugos también permite al cuerpo el tiempo adecuado para procesar estos jugos y ayuda a preservar nuestros valiosos enzimas digestivas. El ayuno del jugo ha ayudado a muchas personas mayores de venir enfermedades graves como el cáncer, ya que les dio una nutrición óptima y permite que el cuerpo para limpiarse de toxinas. [Según muchos nutricionistas, el cáncer no es más que una condición tóxica.] Con algunos exprimidores, la pulpa se descarta, pero puede ser guardado y vuelve a añadir a las fibras (no demasiado). Jugos contienen buenas fuentes de antioxidantes y enzimas, los cuales son necesarios para la limpieza y la eliminación de toxinas. Jugos también son fáciles de digerir y ayudar a las personas con problemas digestivos. Flora Nuestra flora intestinal también es importante para la desintoxicación y la salud normal. Los probióticos es el término dado a la flora normal del intestino, que se toman como suplementos. Se ha encontrado que estos flora normal en realidad defienden nuestro cuerpo de las especies patógenas de bacterias y realizan muchas funciones vitales, como la desintoxicación de sustancias químicas tóxicas y haciendo valiosas vitaminas (principalmente las vitaminas B). Cuando nuestros flora normal están presentes secretan mediadores en el que las formas patógenas no pueden crecer. Pero lo contrario también es cierto, que cuando las formas patógenas se apoderan, van a excluir la flora normal con sus toxinas. Muchos científicos creen que es las toxinas secretadas por los agentes patógenos y no patógenos los mismos que crean la enfermedad. La capacidad de las bacterias para cambiar y crecer bajo condiciones específicas de su entorno más cercano se llama pleiomorphism. la pared celular son formas deficientes "bacteria" que carecen de una pared celular definido, sin embargo, tienen todas las especificaciones del ser-bacteriana similares. Incluso los virus se han encontrado que exhiben formas morfológicas, que se asemejan bacterias y hongos. Si bien esto no es ampliamente aceptado por los científicos médicos modernos, Hass ha demostrado más allá de toda duda por científicos eminentes, como Virginia Livingston Wheeler, Irene Diller y Royal Rife. Sus estudios microscópicos han puesto de manifiesto que las bacterias y los virus y los hongos pueden ser todas las formas diferentes del mismo organismo, que difieren sólo por el entorno en el que se producen. Los antibióticos matan las bacterias buenas, así como el mal y permitir que el mal para repoblar y desarrollar resistencia a los antibióticos. Las formas naturales de los antibióticos son mejores, ya que no matan las bacterias buenas con las malas y no permiten que las drogas "resistencia a tener lugar. El ajo, por ejemplo, es quizás, 200 veces más eficaz contra los patógenos que la mayoría de los antibióticos en la actualidad. Y que no produce formas de resistencia a antibióticos, lo que es un peligro para todos nuestra salud. Como antibióticos se generalice su uso, se van a presentar las formas más resistentes a los antibióticos. antisépticos a base de hierbas y tónicos anti-bacterianas son mucho mejor y menos peligroso para nuestra sobre-todo la salud, debido a que no matan a las bacterias de los buenos con los malos. Sustitución de nuestra flora naturales es un buen paso para prevenir la enfermedad y mantener nuestros intestinos sanos y llenos con flora normal. probióticos, teniendo que contienen Lactobacillus acidophilus y bifidus nos pueden ayudar en nuestro programa de desintoxicación y también en repoblar el intestino después de una limpieza. Nuestra flora normal y saludable deben ser parte de cualquier programa de desintoxicación. Los antioxidantes El uso de antioxidantes, como las vitaminas A, E, y especialmente C, son muy esenciales para la desintoxicación ya que están involucrados con la detoxificación de toxinas. Los antioxidantes están involucrados en ayudar a las células para neutralizar los radicales libres que pueden causar mutaciones y daño celular. Como se neutralizan estos radicales libres, las vitaminas antioxidantes serán utilizados y exhiben niveles bajos. La vitamina A y E son solubles en grasa y se pueden encontrar en nuestros tejidos grasos / tiendas, pero la vitamina C es soluble en agua y se encuentran principalmente en nuestra piel (entre las células de acuerdo con resmas). La vitamina C también está involucrado con muchas otras funciones importantes del cuerpo, como la formación de colágeno, la cicatrización de heridas, la producción de energía y lucha contra los resfriados (virus). La función de los antioxidantes es tan importante que cualquier deficiencia de ellos será visto como catastrófico para la salud. Cuando nuestros antioxidantes son bajos, la energía no está disponible y la desintoxicación no puede tener lugar de una manera normal. Por lo tanto, las toxinas se acumulan o se almacenan hasta que puedan ser procesados. El hígado y muchos otros órganos se ven comprometidos en sus funciones cuando antioxidantes son bajos. Sólo la falta de energía es suficiente para hacer que el cuerpo han comprometido o mala salud, ya que es la energía que se requiere para la eliminación de toxinas y desechos. La vitamina C se debe tomar con bioflavonoides para asegurar que todos los componentes del complejo de la vitamina C se toman juntos, ya que trabajan juntos. ácido ascórbico puro se llama la vitamina C, pero hace poco por sí mismo. Tendemos a pensar que el ácido ascórbico como la vitamina C, pero es sólo una parte del complejo de la vitamina C. La vitamina C es muy esencial para cualquier programa de desintoxicación, porque eso es lo que el cuerpo utiliza como energía para procesar y eliminar estos tóxicos que eras la vitamina C puede ser tomado en dosis muy altas hasta que el nivel de tolerancia del intestino [BTL] se logra. Este BTL es diferente para diferentes personas. Algunas personas llegan a la tolerancia a los 4-5 gramos (4,000-5,000 mg), mientras que otros pueden no alcanzar la tolerancia hasta 10-15 gramos (10.000-15.000 mg). Los pacientes con cáncer notorously pueden tomar 20-30 gramos (20.000-30.000 mg) de vitamina C antes de alcanzar la tolerancia. lo que significa que necesitan más vitamina C que la mayoría de la gente. Al tomar vitamina C a su nivel de tolerancia averiguamos 1) lo que nuestro BTL es y 2) la saturación de nuestro cuerpo es la vitamina C. La vitamina C fue encontrado por Linus Pauling y Ewan Cameron a ser muy eficaz para ayudar a muchos pacientes a venir más que la enfermedad de asesino, llamado cáncer. Quizás, esto se debía a que la vitamina C era necesario para la desintoxicación de toxinas, que "causó" el cáncer en el primer lugar. Aunque Pauling y Cameron fueron criticados en gran medida por su trabajo con la vitamina C, que fueron capaces de ayudar a muchas personas a superar el cáncer y sin poner en peligro su salud. Las enzimas El uso de enzimas en la desintoxicación es importante, porque el cuerpo necesita un suministro adecuado de enzimas, no sólo para la digestión, para también para la desintoxicación. [Iii] Las enzimas se obtienen mejor de las frutas y verduras frescas, pero puede ser tomado diariamente con las comidas como suplementos nutricionales de enzimas multi-digestivos. Las enzimas en nuestros alimentos nos ayuda a digerir que los alimentos, pero muchos alimentos de hoy están procesados, refinados, se calienta (cocido), radiado y almacenado, que destruye las enzimas y la deja no vital. [Iv] Los alimentos con enzimas destruidas tendrán un más largo plazo de caducidad, pero no le dará a uno de la salud cuando se consume. frutas y verduras frescas son la mejor fuente de enzimas y ayudan a dar una salud vibrante. Las enzimas también son utilizados por el cuerpo en la desintoxicación de sustancias tóxicas. El hígado es la fuente de la mayoría de las enzimas de desintoxicación, que se debe hacer, o tienda. Para ayudar al cuerpo en la eliminación y la eliminación de desechos y toxinas, enzimas son los mejores tomados entre las comidas. De esta manera no se involucran con la digestión, pero ir al hígado ya la sangre para la desintoxicación. Muchas terapias han utilizado enzimas para mejorar la salud y las enzimas han sido durante mucho tiempo la clave para muchas de las terapias de desintoxicación que han ayudado a muchos a venir más que temida enfermedad, el cáncer. Kelley, Gerson, Moerman, y Neiper utilizan terapias alternativas nutricionales con enzimas para curar el cáncer. Los famosos enzimas Wobe Mugos de Europa se utilizaron con las terapias para el cáncer de Laetrile. Nunca fue laetril dan solo, sino que se utilizó con vitaminas, dieta y enzimas. Esto hizo que la terapia laetril un gran éxito en la década de 1970. Si el cáncer es una condición tóxica, que muchos creen que es así, entonces toman enzimas que ayudan. Y lo hace. El uso de los alimentos crudos en muchas dietas de desintoxicación están utilizando las enzimas que se encuentran de forma natural en los alimentos. Además, estos alimentos crudos y proporcionan fibra, con la combinación adecuada de alimentos, no se pierda las reservas de enzimas del cuerpo. La preservación de las enzimas es la clave de la enfermedad en los próximos y que viven en madurar la vejez y mantenerse saludable. Sí, las vitaminas y los minerales son importantes, pero las vitaminas son cofactores enzimáticos y muchos minerales son el uso para activar las enzimas. Por lo tanto, las vitaminas y minerales mismos están solamente aumentar la función de las enzimas que se desintoxicante toxinas y de apoyo metabolismo. Las enzimas también ayudan en la limpieza de los intestinos, ya que licuan el contenido del intestino, lo que hace que el tránsito mucho más fácil. El papel de las enzimas en la digestión es descomponer los alimentos para la digestión y absorción. Cuando los alimentos se descomponen se vuelven más líquidos y los intestinos se mueven mucho más fácil y más rápido. El tiempo de tránsito se reduce y nuestra salud se incrementa cuando las toxinas se eliminan y se eliminan. Tal vez, esto es un enlace a romper la "cadena de estreñimiento." Las enzimas son la clave para la salud. Preservar nuestras enzimas y estaremos sanos durante mucho tiempo. La limpieza del intestino Mantener los intestinos limpios y en movimiento es un paso importante en la recuperación de nuestra salud ya que los intestinos son cruciales en la eliminación de toxinas, especialmente las procesadas por el hígado. [El hígado vierte en el intestino a través de la vesícula biliar.] Esta es la razón por que se oye mucho sobre los intestinos, y la limpieza del intestino. En casos severos, los enemas y colónicos pueden ser necesarios para la desintegración y el lavado de larga data incrustaciones intestinales. La dieta puede hacer lo mismo que un enema o colónico, se acaba de tomar más tiempo. También, uno debe ser muy diligente en la repoblación después de un lavado total de la flora y probióticos normales será necesaria para restablecer el equilibrio. El estreñimiento es un pasatiempo nacional y los intestinos lentos son más comunes hoy en día que en años anteriores. Por un lado, la gente no sólo comían mejor hace 100 años, que eran más activos y se bajaron más puertas. Cuando los intestinos más lento, las toxinas no se eliminan y se reabsorben y se llevaron de nuevo al hígado para su reciclaje y eliminación. sales biliares reabsorbidos se han relacionado con el aumento de los niveles de colesterol; por lo tanto, el colesterol es un indicador importante de estreñimiento. Además, cuando los intestinos quedan lento y aumentan los niveles de toxinas, los microorganismos patógenos crecen al número cabo la flora normal causando disbiosis. Aunque se necesita la flora de corregir esto, es la obstrucción de los intestinos que son el principal problema. Cuando los intestinos se mueven de nuevo, todo lo demás caerá en su orden. Nuestras glándulas endocrinas que controlan el metabolismo también están involucrados; ya que es nuestra tiroides que controla el metabolismo y el metabolismo afecta la forma en nuestros intestinos están funcionando. De esta manera, el estreñimiento puede ser visto como un síntoma de hipotiroidismo. la temperatura del cuerpo baja (un síntoma de hipotiroidismo) son muy comunes hoy en día. a pesar de que no son "normales". como han informado de muchos autores. Un factor importante a bajas temperaturas del cuerpo es la supresión de la función tiroidea por metales pesados, como el mercurio, que se une a las hormonas tiroideas y los hace inactivos. Eliminar el mercurio y la temperatura del cuerpo es probable que vuelva a la normalidad. La forma más fácil de obtener los intestinos en movimiento es mediante el uso de una dieta alta en fibra que consiste en frutas y verduras frescas. A veces, uno puede agregar fibra adicional durante el día bebiendo un vaso de agua (jugo) con polvo de cáscara de psyllium. La fibra adicional se suma a la mayor parte de las heces y disminuye el tiempo de tránsito en el intestino, lo que significa una mejor eliminación de la toxina y una mejor salud. Tiene sentido que si uno puede eliminar las toxinas de su salud mejorará. Una de las mejores maneras de mejorar la función intestinal es con remedios herbales que actúan como estimulantes intestinales o laxantes. Estos productos van desde los muy leves - olmo - al estimulante - sagrada - cáscara a la muy duras - áloes y sen. Todo el mundo puede reaccionar de manera diferente a estos productos, por lo que debe ser tomado con cautela al principio. Algunas personas pueden tomar dos áloe sin efecto (lo que significa que están muy obstruidas), mientras que otros pueden tener una base de hierbas suaves y obtener un efecto mucho mayor que la mayoría. A base de hierbas fórmulas combinadas del intestino son excelentes, ya que no sólo estimulan los intestinos para mover, pero dan las entrañas de la nutrición que necesita para moverse por sí mismo. fórmulas a base de hierbas no deben impedir una dieta natural sana, ya que la dieta es lo primero en materia de salud. No hay que pasar a depender totalmente de los laxantes a base de hierbas, ya que agotan potasio y pueden ser "adictivas", como afirman algunos autores. Sin embargo, los productos a base de plantas juegan un papel clave en conseguir el cuerpo para eliminar las toxinas mediante la estimulación de los órganos de eliminación como ninguna otra cosa puede y, por lo tanto, no puede ser ignorado. La reacción de Herxheimer La reacción de Herxheimer ocurre cuando el cuerpo es desintoxicante demasiado rápido y las toxinas están siendo liberados más rápido que el cuerpo puede eliminarlas. [V] Cuando esto ocurre, uno va a sufrir de dolores de cabeza, náuseas, vómitos y malestar general. A pesar de que esto no es sino un corto período del programa de salud, que puede ser grave y disuadir a uno de alcanzar las metas establecidas. Además, la persona puede no saber lo que están experimentando y pensar que ellos están retrocediendo. * Para minimizar la reacción de Herxheimer: * Bebidas mucha agua pura * Obtener un mínimo ejercicio diario * Un montón de sol * Tome desintoxicación lentamente. un paso a la vez * No aumente la dosis de base de hierbas * Mantener los órganos de eliminación (intestinos, pulmones, piel, riñones) abierta * Tome baños de desintoxicación * Utilice aceites de aromaterapia para los dolores - como menta, abedul, y gaulteria * Sweat mediante el uso de ejercicios, saunas, baños y hierbas * Evitar sustancias químicas extrañas y alimentos procesados ​​refinados Si se produce la reacción de Herxheimer, reducir su programa de desintoxicación de salud. Reducir la dosis de hierbas y seguir el esquema anterior para reducir los síntomas de la eliminación de toxinas. Los más toxinas allí son eliminar, el enfermo es cuando salen. En general, uno se siente mejor cuando todo ha terminado y la salud se restablece de nuevo. Sólo recuerde, no se rinda. Conclusión La desintoxicación puede producir síntomas de dolores de cabeza, náuseas, malestar y vómitos debido a las toxinas de ser liberado [Reacción de Herxheimer]. Si esto ocurre, se debe retroceder el programa y proceder lentamente. Procediendo a ayunar con la desintoxicación puede tener resultados desastrosos cuando las toxinas se liberan en la circulación. Nuestro cuerpo debe estar preparado y listo para eliminar las toxinas antes de ser liberados. Hacemos esto por conseguir las entrañas de trabajo, manteniendo la piel limpia y conseguir los riñones y los pulmones funcionan. Sólo por tener todos los órganos de eliminación con el fin de funcionamiento adecuada nuestro cuerpo puede comenzar a volcar las toxinas de manera eficiente y máximo. Mantener la piel limpia y saludable es de gran importancia también. La desintoxicación es esencial para que exista una buena salud. Nuestro cuerpo debe eliminar toxinas a diario o que moriría inmediatamente. Desde nuestro medio ambiente es más tóxico hoy en día, nuestros hígados están más estresados ​​con las toxinas ambientales para hacer frente a diario. El procesamiento de otras toxinas, cuando se hace hincapié en el hígado, pueden aparecer posteriormente. La desintoxicación es también un cambio de estilo de vida. Ya que es por la forma en que vivimos lo que determina nuestra salud y cómo nuestro hígado procesa las toxinas. Pero para aquellos que quieren su pastel y comérselo también, la desintoxicación puede verse comprometida. Un cambio puede ser necesaria su estilo de vida y la desintoxicación serán próximos. La naturaleza nos ha brindado la oportunidad de vivir en un ambiente tóxico y no ser afectados por ella. Por supuesto, tenemos que vivir derecho a tener esa oportunidad. Sin desintoxicación no podemos tener una segunda oportunidad. La buena salud está a nuestro alcance, pero primero hay que limpiar este "templo" y comer una dieta natural sana que nos provee de nutrientes y fibra máximas. Las hierbas pueden nos ayudan a estimular el hígado, los pulmones, los riñones y los intestinos cuando sea necesario, pero la dieta es la primera prioridad en cualquier programa de desintoxicación. No se convierta en demasiado dependientes de laxantes a base de hierbas. Cuando las toxinas se liberan uno puede sentir mal para un día o dos, pero cuando se restaura nuestra buena salud que tendrá una energía renovada y se "disparan en las alas de un águila". Muchas personas viven hoy en día nunca han sabido lo que la buena salud "siente" como. Sobreviven con una gran cantidad de toxinas y una existencia menos saludable. La buena salud no es difícil de encontrar, pero sí requiere diligencia y cambios de estilo de vida que son compatibles con la eliminación de toxinas. Sir Jason Winters dice: "La muerte comienza en el colon". Con una buena eliminación de toxinas a través de programas de desintoxicación naturales nuestra salud y la energía se restauran. Comentarios de Día Chet sobre el programa de desintoxicación de la Biblia. ¿Qué es una rutina de desintoxicación? En pocas palabras, una rutina de desintoxicación es un método totalmente natural de dar a su cuerpo el tiempo y las condiciones se puede utilizar para reconstruir y sanar. Hay muchos diferentes rutinas de desintoxicación en el campo de la salud natural: * * Agua en ayunas el jugo de ayuno * * comer un mínimo de desintoxicación a base de hierbas * * baños de desintoxicación de colon limpieza * y una multitud de otros En mi de 118 páginas informe especial La Biblia de desintoxicación. Cómo rejuvenecer su cuerpo en la mesa de operaciones de la naturaleza encontrará detallada "cómo" la información que la gente ha utilizado durante siglos para desintoxicar, energizar y rejuvenecer sus cuerpos. [yo]. "La mejor manera de desintoxicación," Jill Ruttenberg, salud natural, octubre 1999, pág 88-92, 152. Hay alternativas a las dietas de desintoxicación en caso de que el cambio de estilo de vida isnt uno puede cometer fácilmente. Hay una serie de suplementos de limpieza y desintoxicación disponibles en línea. Si usted va esta ruta, asegúrese de elegir todos los productos naturales que utilizan la curación y desintoxicación poderes de hierbas y fibra.